Слідкувати за харчуванням стало легше! Тепер з калькулятором калорій на день від My Helper ви можете швидко визначити добову норму калорій залежно від вашої ваги, зросту, віку, статі та рівня активності.
Як працює калькулятор
- Введіть вагу, зріст, вік та стать.
- Оберіть рівень активності: низький, середній, високий.
- Натисніть «Розрахувати» — і отримаєте точну добову норму калорій.
Калькулятор також враховує ІМТ (індекс маси тіла), що допомагає оцінити стан вашої фігури та здоров’я.
Переваги використання
- Швидко дізнаєтесь добову норму калорій.
- Легко планувати харчування для підтримки ваги або схуднення.
- Не потрібно складних формул — все автоматично.
- Підходить для чоловіків, жінок та різних рівнів активності.
